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    02/07/2006

    大家动起来

    放了一个寒假,过完了一个年,你是不是不敢称体重了,为你的体重而烦恼吗?为你的肥肉而担忧吗?快来看看美眉减肥法咯!

    1、背部伸展有美化全身的背部线条

    1、美化全身背部线条 (图1)

    2、同时增加手部柔软

    2、同时增加手部柔软 (图2)

    3、收紧腹部肌肉

    3、收紧腹部肌肉 (图3)

    4、减去小肚腩

    4、减去小肚 (图4)

    5、左右两边伸展运动

    5、左右两边伸展运动 (图5)

    6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

        6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 (图6)
    7、强化腹肌及腰背的肌腱
    7、强化腹肌及腰背的肌腱 (图7)
     

    8、增加脚部柔软度结实臂部

    8、增加脚部柔软度结实臂部 (图8)
     

    9、美化腰部、消除赘肉

    9、美化腰部、消除赘肉 (图9)

    10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

    10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉 (图10)
    2:07 | Agregar al blog | 娱乐

    Comentarios (3)

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    一峰 邹escribió:
    哈哈
    好可爱的BLOG
    10 Feb
    俊媚 沈escribió:
    么想法了，偶知道你要减肥拉。。。
    7 Feb
    Imagen de Anónimo
    小眼看大世界 escribió:
    有没有男生的增肥法啊，强烈呼吁他的出炉HOHO
    7 Feb

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